低給与に耐えきれない！人事が教える「年収アップ」を理由にした退職の極意

「給料が安すぎて、もう限界…でも、どう言って辞めればいいの？」
「低給与を理由に退職したら、次の就職に不利になるんじゃないかな…」

こんな悩みを抱えている方、少なくないと思います。実は低給与を理由に退職することは珍しいことではありません。むしろ自分のキャリアを考える良い機会かもしれないんです!

でも、ただ「給料が安いから辞めます」と言うのは、あまり得策ではありませんよね。

今回は低給与を理由に退職する際の注意点や、効果的な伝え方について詳しく解説していきます。これを読めば、あなたも自信を持って次のステップに進めるはずです。

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低給与を理由に退職する際の注意点

低給与を理由に退職を考えている方は多いと思います。でも、ちょっと待ってください。退職する前に、いくつか考えるべきポイントがあるんです。

低給与がもたらす影響とは？

まず、低給与が私たちの生活やキャリアにどんな影響を与えるのか、考えてみましょう。

これらの影響は、単に経済的な問題だけでなく、心の健康にも関わってくるんです。だからこそ、低給与の問題は軽視できないんですよね。

退職前に考えるべきこと：経済的な準備と転職活動

さて、退職を決意したら、まず何をすべきでしょうか？実は、いきなり退職届を出す前に、準備しておくことがたくさんあるんです。

特に経済的な準備は重要です。次の仕事が決まるまでの生活費や、転職活動にかかる費用なども考慮に入れておく必要がありますからね。

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退職以外の選択肢：給与交渉や社内異動の可能性

ちょっと待って！退職する前に、他の選択肢はないか考えてみましょう。実は、現在の会社でも状況を改善できる可能性があるんです。

特に給与交渉は、思っているよりもチャンスがあるかもしれません。自分の成果や貢献をしっかりとアピールすることが大切です。

労働者が職業生活設計を行い、これに即した職業選択や能力開発を効果的に行うことができるよう、労働者の職業生活設計に即した自発的な職業能力の開発及び向上を促進する必要があります。このため、事業主は、労働者に対するキャリアコンサルティングの機会の確保等に努めるものとされています。
引用：厚生労働省「職業能力開発促進法」

この法律にあるように、実は会社側にも従業員のキャリア支援の責任があるんです。だからこそ、まずは会社と話し合ってみる価値は十分にあります。

低給与を前向きに言い換える！効果的な退職理由例

さて、ここからが本題です。低給与を理由に退職する際、どう伝えれば良いのでしょうか？

単に「給料が安いから」と言うのは避けたほうが良さそうですよね。では、どんな言い方がいいのでしょうか？

NG例：「給料が安いので辞めます」

まず、絶対に避けたい言い方から見ていきましょう。

これらの言い方は、確かに正直かもしれません。でも会社や上司に対して否定的な印象を与えてしまいます。将来的に良好な関係を維持したい場合は、避けた方が良いでしょう。

OK例：ポジティブな表現で伝える方法

では、どのように伝えれば良いのでしょうか？ここでは、低給与を前向きに言い換える方法をいくつか紹介します。

例1：キャリアアップを目指す

この言い方なら、あなたの前向きな姿勢が伝わりますよね。会社や上司に対しても、ネガティブな印象を与えません。

例2：新しい環境での成長を求める

この表現は、あなたの成長意欲をアピールできます。会社側も、あなたの前向きな姿勢を理解してくれるでしょう。

例3：ワークライフバランスの見直し

この言い方は、特に家庭の事情などがある場合に有効です。単なる給与の問題ではなく、生活全体のバランスを考えていることが伝わります。

退職の意思表示は、労働者の重要な権利の一つです。労働者は、期間の定めのない労働契約を結んでいる場合、民法第627条第1項により、使用者の承諾を得ることなく、いつでも退職の申し入れをすることができます。
引用：法務省「民法（債権法）改正に関する情報」

この法律が示すように、退職は労働者の権利です。ただし、その権利を行使する際には、相手の立場も考えた丁寧な対応が求められます。これは、社会人としての大切なスキルの一つだと言えるでしょう。

退職理由の伝え方、これだけは押さえよう！

さて、退職理由をどう言い換えるかは分かりました。

でも、実際にどうやって伝えればいいの？という疑問が出てくると思います。ここでは、具体的な伝え方のコツを紹介します。

上司への伝え方のコツ

まず、直属の上司に退職の意思を伝えるのが一般的です。ここでのポイントを見ていきましょう。

タイミングと場所の選び方

タイミングと場所は非常に重要です。上司も心の準備ができる状況で伝えることが大切です。

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感謝の気持ちを伝える方法

退職を伝える際、忘れてはいけないのが感謝の気持ちです。例えば、こんな風に伝えてみてはどうでしょうか。

こうした言葉を添えることで、円満な退職につながりやすくなります。

人事部門への対応

上司に伝えた後は、通常、人事部門への報告が必要になります。ここでのポイントを見ていきましょう。

必要な手続きと書類の準備

人事部門に相談する際は、以下のような書類や情報を準備しておくと良いでしょう。

これらを事前に準備しておくことで、スムーズな手続きにつながります。

退職届の書き方と例文

退職届は、以下のような構成で書くのが一般的です。

例えば、こんな感じの文面はいかがでしょうか。

同僚への説明

最後に、同僚への説明も忘れずに。ここでのポイントを見ていきましょう。

スムーズな引き継ぎのために

同僚への説明は、円滑な引き継ぎのためにも重要です。以下のような点に気をつけましょう。

退職後の関係維持のための配慮

退職後も良好な関係を維持するために、以下のような配慮も大切です。

▶退職の不安解消！代行を徹底比較

退職に際しては、在職中に知り得た企業秘密を他に漏らしてはいけません。退職後も同様です。企業秘密を漏らした場合、損害賠償請求や刑事罰の対象となる可能性があります。
引用：労働政策研究・研修機構「労働法令・判例解説」

この点は特に注意が必要です。退職後も、前職での秘密保持義務は継続します。うっかり情報を漏らしてしまわないよう、十分に気をつけましょう。

低給与の職場を退職した後の心のケア

さて、ここまで退職の手続きについて詳しく見てきました。
でも退職後の心のケアも忘れてはいけません。

低給与の職場を去った後、どのようなことに気をつければいいのでしょうか。

過去の経験を前向きに捉える方法

低給与の職場での経験も、決して無駄ではありません。むしろ、大切な学びがあったはずです。例えば：

これらの経験は、今後のキャリアできっと役立つはずです。

自己肯定感の回復：専門家のサポートを受ける

低給与の環境で長く働いていると、自己肯定感が低下してしまうことがあります。そんな時は、専門家のサポートを受けるのも一つの方法です。

労働者のメンタルヘルス対策として、事業場における労働者の心の健康づくりのための指針を策定しています。この指針では、メンタルヘルスケアの具体的進め方として、セルフケア、ラインによるケア、事業場内産業保健スタッフ等によるケア、事業場外資源によるケアの4つのケアが重要であるとしています。
引用：厚生労働省「労働者の心の健康の保持増進のための指針」

この指針にあるように、メンタルヘルスケアは非常に重要です。必要に応じて、専門家のサポートを受けることを検討してみてください。

新しい環境での再出発：心の準備と注意点

新しい職場でのスタートに向けて、心の準備も必要です。以下のようなポイントに気をつけましょう。

Q&A：低給与を理由にした退職に関するよくある質問

最後に、低給与を理由にした退職に関してよくある質問にお答えします。

低給与が原因の退職は履歴書に書くべき？

結論から言えば、「低給与」という理由をそのまま履歴書に書く必要はありません。代わりに、以下のような前向きな表現を使うことをおすすめします。

低給与が原因の退職は次の就職に不利？

必ずしもそうとは限りません。むしろ、以下のような点でプラスに働く可能性もあります：

大切なのは、低給与の環境下で得た経験や学びを、どのように次のキャリアに活かせるかをしっかりと説明できることです。

給与交渉を成功させるためのポイントは？

給与交渉を成功させるためには、以下のようなポイントを押さえるといいでしょう。

労働基準法では、労使協定（36協定）を結べば法定労働時間を超える時間外労働が可能ですが、その場合でも、時間外労働の限度に関する基準が定められています。例えば、1か月45時間、1年360時間を超えないものとすることが原則とされています。
引用：厚生労働省「労働時間の適正な把握のために使用者が講ずべき措置に関するガイドライン」

この法律を引用したのは、給与交渉の際に労働時間の問題も併せて考慮する必要があるからです。単に給与を上げるだけでなく、労働時間の適正化も含めて交渉することで、より健全な労働環境を実現できる可能性があります。

以上、低給与を理由に退職する方法について詳しく解説してきました。最後に、もう一度ポイントをおさらいしておきましょう。

▶プロの退職、いくらかかる？

退職は確かに不安も多いものです。でも、それ以上にワクワクする未来への第一歩でもあります。自分の価値を信じ、新しい挑戦に向かって一歩を踏み出してください。

もし退職に関して悩みや不安があれば、一人で抱え込まずに相談することをおすすめします。信頼できる友人や家族、あるいは専門家のアドバイスを受けることで、新たな視点や解決策が見つかるかもしれません。

最後に、低給与の職場を去ることを選んだあなたに、心からエールを送ります。この決断が、あなたのキャリアにとって大きな転機となることを願っています。新しい環境で、あなたの才能と努力が正当に評価され、充実した職業生活が送れますように。

そして、どんな状況でも自分を大切にする気持ちを忘れないでください。あなたの幸せと成功を心から応援しています。

長時間労働やメンタルヘルス不調などにより健康リスクが高い状況にある労働者を見逃さないため、医師による面接指導が確実に実施されるよう、客観的な方法による労働時間の把握を行うことが必要です。
引用：厚生労働省「過重労働による健康障害防止のための総合対策」

この引用は、労働環境の重要性を再認識させてくれます。給与だけでなく、労働時間や健康面でのケアも、良い職場環境の重要な要素です。次の職場を選ぶ際は、これらの点も十分に考慮に入れてください。

さあ、新しい扉を開く準備はできましたか？あなたの輝かしい未来に向けて、今こそ一歩を踏み出す時です。自信を持って前に進んでください。きっと素晴らしい機会があなたを待っているはずです。